Everyone

Simple Design Ltd.

Nougat

Накачайте крепкие и сильные ноги и ягодицы 
дома
 с помощью эффективных тренировок! 
Вам не понадобится оборудование
, упражнения можно выполнять где и когда угодно. Попотев всего пару минут в день, вы увидите большие перемены уже через 
4 недели
!

В «Тренировках для ног и ягодиц на 30 дней» вы найдете систематические планы тренировок 3 различных уровней, рассчитанные на 30 дней. Упражнения подходят как 
новичкам, так и профессионалам
. В планы входят тренировки на 
3 основные группы мышц: ягодицы, бедра и ноги
. Они помогут подтянуть ягодицы, сделать ноги стройнее, а тело – сексуальнее.

3D-АНИМАЦИИ
 и видео помогут правильно выполнять упражнения. По ходу каждой тренировки вы будете получать 
СОВЕТЫ
 для лучших результатов.

Используйте трекер для отслеживания ежедневных тренировок, сожженных калорий и потери веса. Синхронизируйте данные с 
Google Fit
. Каждый день мы увеличиваем интенсивность тренировок, поэтому для адаптации тела необходимо делать перерывы каждые три дня.

ПОЧЕМУ ИМЕННО «ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НОГ И ЯГОДИЦ НА 30 ДНЕЙ»? 👉

👑 
Личный фитнес-тренер 

√ 3D-анимации и видео – это ваш персональный тренер.
√ Рекомендации к каждому упражнению помогут правильно их выполнять для достижения лучших результатов.

💪 
Эффективные тренировки

√ Научный подход к сжиганию калорий и похудению
√ Короткие и эффективные тренировки для женщин
√ Фитнес-приложение для женщин, позволяющее привести ноги и ягодицы в тонус
√ Упражнения с массой собственного тела — никаких тренажеров
√ Тренировки дома или в зале по желанию
√ 30-дневные программы тренировки ног и ягодиц с заданиями разной сложности, которые подойдут для всех
√ Тренировки для ягодиц и ног сделают ваши формы сексуальнее и изящнее

👌 
Настраивайте план тренировок для себя

√ Заменяйте неподходящие упражнения
√ Меняйте порядок или количество упражнений
√ Задавайте паузы между упражнениями

⭐ Полезные функции ⭐
√ Напоминания помогут тренировкам войти в привычку.
√ Синхронизация данных с Google Fit.
√ Отслеживание прогресса похудения.
√ Отслеживание сожженных калорий, расчет ИМТ.
√ Отслеживайте свой прогресс в любое время и не теряйте мотивацию!

Эффективные тренировки ног и ягодиц для женщин. Тренируйтесь прямо у себя дома.

Упражнение для ног и ягодиц

Последняя версия Упражнение для ног и ягодиц

Другие версии